シニアライフ アプリで脳トレ
脳トレアプリ、デュアルNバックと暗算アプリNinimathsを使っての脳トレです。
健康
シニアライフ 
シニアライフ 頭痛治療で整体院に行った
整体院に８ヶ月ほど通い頭痛をほぼ無くした経験を書きました。
シニアライフ 離煙パイプで禁煙成功
離煙パイプで完全に煙草をやめたときの流れ、二度と煙草を吸わなくする方法、体験談を綴っています。
シニアライフ 禁煙を決断した理由
禁煙をしてからはや１５年。禁煙成功のポイントは動機にあると思う。私に禁煙を決断させた動機について書いています。
ウォーキング アンクルウェイトを試す
アンクルウエイトを試してみての感想です。
ウォーキング 脳のデフォルトモードネットワーク
ウォーキングはメンタル面にもいいものです。実体験をお話します。
ウォーキング 階段ウォーキング4ヶ月
階段ウォーキングを始めて４ヶ月です。