2023-04

ウォーキング

アンクルウェイトを試す

アンクルウエイトを試してみての感想です。
2023.04.16
ウォーキングシニアライフ健康
ウォーキング

脳のデフォルトモードネットワーク

ウォーキングはメンタル面にもいいものです。実体験をお話します。
2023.04.03
ウォーキングシニアライフ健康
ウォーキング

階段ウォーキング4ヶ月

階段ウォーキングを始めて４ヶ月です。
2023.04.02
ウォーキングシニアライフ健康